林清東的生活好康介紹

許多人想到減重方法就會聯想到嚴格控制熱台中機車借款量、增加運動時間等等。但其實許多人忽略了有一個小小的秘訣，就可以在短時間讓體重下降，而且明顯有感。

如何改變？

要立刻下定決心完全不吃加工食品，要非常大的決心以及過人的毅力，而且在現今的環境中，實務上非常困難。或許您可以試試循序漸進的方法：

1.每次選擇食物吃下肚前，先有意識地辨別這是「原型食物」還是「加工食品」。

錢是一種交易的替代物品，過去是以物易物，並沒有對物品做精密的價值衡量。後續發展出錢幣、紙鈔，有了錢的概念，開始以貨幣交易，便是開啟了商業，熱絡的交易也讓整個世界文明發展越來越迅速，錢幣紙鈔的好處有方便計算、輕、好攜帶、不易仿冒等等，俗話說：「有錢能使鬼推磨」，儘管錢在這個社會中不是真的萬用，但也是非常好用。所以，沒有錢可是很痛苦的事情，為此也有銀行跟當舖為此需求而有了房屋貸款、汽車借款等等的服務，這些服務都是先預支給民眾金錢或需求物品，爾後收取利息做為盈利，不得不說這可是相當互惠的交易，有了這樣的房屋借款、汽車借款服務，在燃眉之急便可有一線生機了，否則當你窮困潦倒時，連生活上的食衣住行都有問題，又要如何振作起來了呢！

2.如果你的三台中當舖餐幾乎都是吃加工食品，試著開始加入原型食物，讓它佔有一定的比率。

3.漸台中汽車借款進要求每天吃的原型食物體積要是加工食品的一倍、兩倍、三倍......。

4.逛超市只逛生鮮食物區，盡量不要走到加工食品的貨架區。

永遠要記得，每次進食的時候，您都是在選擇殘害自己的身體，或是促進自己的健康。