林清東的生活好康介紹

常牙齒矯正聽說女生有兩個胃，一個裝正餐人工植牙，一個裝甜食。雖然嗜甜是女生的天性，但小心吃出私密處感染、發炎！

彭燕婷中醫師接受《每日健康》採訪表示，甜食屬於精緻醣類，以中醫觀點來看，其實會影響腸胃功能，造成脾胃失調，而脾胃負責調節內分泌，所以如果常吃甜食，就可能使婦科感染疾病的發生率增加。舉例來說，女生私密處搔癢多半是念珠菌感染引起，這種黴菌恰好喜歡有糖分的環境，因此，有吃甜食習慣的女生務必注全瓷冠意份量，才能確保私密處健康。

全瓷冠與傳統假牙最大的差異在於美觀性。傳統假牙因為含有金屬材質，所以在假牙靠近牙齦邊緣處會有染色之情形發生，呈現灰黑色的狀態。如果是在前牙美觀區選擇傳統假牙，時間一長容易造成牙齦染色，諸多患者會因此無法接受。除了牙齦染色之外，在醫師全程使用顯微鏡微創精準的研磨牙齒後所製作的全瓷冠與傳統假牙，於密合度上亦有相當程度的差異，運用牙科專用顯微鏡放大至25倍的檢查，即可一目瞭然，假牙須有好的密合度，才不會產生縫隙造成食物堆積，滋生細菌，進而導致二次蛀牙。

瓷牙全稱是烤瓷熔附金屬全冠。雖然這個名字略顯復雜，但它可以告訴我們一個事實——瓷牙的本質是全冠。全瓷冠推薦是一種常見的口腔修復體，因其可以覆蓋、包裹整個牙冠表面而得名，具有修復缺損牙齒的形態、功能和美觀的作用，還可以用作固定假牙的固位裝置。根據制作材料類型不同，全冠可以分為3類：金屬全冠、非金屬全冠和混合全冠。其中，金屬材料有貴金屬、半貴金屬和非貴金屬之分。金合金屬於貴金屬，鎳鉻合金則屬於非貴金屬。在金屬材料選擇問題上，“一分錢一分貨”才是硬道理。相比之下，金合金的鑄造精度、生物相容性、耐腐蝕性均優於鎳鉻合金﹔非金屬材料有瓷、樹脂等。所謂瓷牙，就是用金屬和瓷兩種材料聯合制作的一種全冠。不言而喻，它屬於混合台北全瓷冠推薦。

南投縣目前無重度級急救責任醫院，縣衛生局向衛生福利部爭取「醫中計畫」，補助經費引進專科醫師進駐，提供緊急醫療實質服務，助醫院部分急救醫療行為達重度級標準。

南投縣面積4106平方公里，幅員廣闊，面積是台北市15倍大，礙於人口等種種因素，至今沒有醫學中心人工植牙設立營運，因此，為落實在地醫療，南投縣政府衛生局積極向衛生福利部爭取「105年至1全瓷冠08年醫學中心或重度級急救責任醫院支援離島及醫療資源不足地區醫院緊急醫療照護服務獎勵計畫」，簡稱「醫中計畫」。

根據衛生局資料，南投縣共有6家急救責任醫院，其中4家中度級、2家一般級。緊急醫療能力分級中度級醫院有衛生福利部南投醫院、佑民醫院、埔里基督教醫院、竹山秀傳醫院，另外；南基醫院、台中榮民總醫院埔里分院為一般級。

衛生局表示，「醫中計畫」4年補助經費新台幣3億8962萬元，引進15名專科醫師進駐南投縣，提供緊急醫療照護實質服務。

邱小姐原本牙齒排列就比較不理想，齒列中線也偏斜許多，所以一開始林醫師建議她先矯正調整好牙齒排列後再做一日假牙，但療程較久，她希望能以更快速的方法完成她的牙齒美觀，最後林醫師一日內幫邱小姐完成了8顆牙齒的治療，分別是右上4顆全瓷冠加上左上4顆瓷牙貼片。 全瓷冠推薦因為與真牙相當接近，牙齒在視覺上相當的自然，再搭配瓷牙，完全可以恢復邱小姐美麗的笑容，另外，全瓷冠因為不是金屬製品，比較不會造成牙齒過敏的問全瓷冠題，牙齦發炎、萎縮的狀況也可以有顯著的改善。

佑民醫院在新擴建的急重症大樓設立南投縣首座24小時重度級心導管中心，全天候預備醫護人員，隨時可為急性心肌梗塞病患治療，日前啟用後已成功救治2名病人，目前術後狀況良好；若佑民醫院無成立心導管中心，當地病患轉院外縣市緊急處置，病情必然受延誤。

南投縣政府衛生局長黃昭郎今天說，除佑民醫院提供24小時心導管醫療服務，埔里基督教醫院、台中榮總埔里分院也有心導管設備；另外，南投醫院正籌設血管中心，以提供洗腎患者四肢血管作業與癌症血管栓塞醫療服務為主，未來將與縣內醫院心血管中心相輔相成。

黃昭郎表示，為使南投縣烏溪、濁水溪鄉鎮醫療資源布建完善，衛生局去年再向衛福部爭取「醫中計畫」，以輔導台中榮總埔里分院達成「腦中風醫療重度級標準」、埔里基督教醫院達成「急性冠心症醫療重度級標準」、南投醫院達成「高危險妊娠及新生兒醫療重度級標準」，盼為縣民提供更好緊急醫療照護。

缺牙容易讓牙齒的咬合力落在不當的位置，增加前牙區的負擔，牙齒會更容易壞，齒列也會逐漸位移，後續可能產生臉型不正、下巴後縮等現象，進而導致身體歪斜、呼吸道狹窄，因此改善缺牙、咬合不正，多半就能改善原有的身體痠痛或睡眠呼吸中止症。補足缺牙、做齒列矯正，不僅提升美觀，更重要的是讓牙齒回歸原本所屬的位置，當牙齒能各司其職並做好口腔衛生清潔，恢復口腔健康的同時，全口植牙重建也能一併改善身體健康。

不少病人或家屬為照顧手術後的傷口而傷腦筋，為方便照顧手術後的傷口，現在有更聰明的選擇。一位66歲的阿嬤平時與孫女同住，因脊椎壓迫性骨折接受椎體成形術手術，她擔心孫女無法協助傷口照顧，加上自己也很煩惱拆線的疼痛，院方建議術後使用俗稱「傷口三秒膠」的傷口黏膠劑，除了取代縫線，免除拆線時的疼痛之外，更重要的是避免讓傷口留下縫線疤痕，平整又美觀。

「活力得中山脊椎外科醫院」個案管理師林佳璇表示，傳統上，手術後的傷口大部分採用縫線縫合方式，其優點是醫師在縫合時可依據不同傷口的情況，調整縫線的張力。但缺點是傷口會留下較明顯的疤痕，傷口還必須保持乾燥不可碰水，增加病患及家屬照顧時的不便。此外，還可能出現縫線難以拆除，增加傷口感染機率及病人拆線時的疼痛感，因此術全瓷冠後的傷口照顧上，亦為整體手術照護中，相當重要的一環。

邱小姐原本牙齒排列就比較不理想，齒列中線也偏斜許多，所以一開始林醫師建議她先矯正調整好牙齒排列後再做一日假牙，但療程全瓷冠較久，她希望能以更快速的方法完成她的牙齒美觀，最後林醫師一日內幫邱小姐完成了8顆牙齒的治療，分別是右上4顆全瓷冠加上左上4顆瓷牙貼片。 全瓷冠推薦因為與真牙相當接近，牙齒在視覺上相當的自然，再搭配瓷牙，完全可以恢復邱小姐美麗的笑容，另外，全瓷冠因為不是金屬製品，比較不會造成牙齒過敏的問題，牙齦發炎、萎縮的狀況也可以有顯著的改善。

為幫助病人解決術後傷口的照顧問題，本身為護理師的林佳璇說，建議這位阿嬤在術後使用俗稱傷口三秒膠的傷口黏膠劑，是一種液態皮膚黏膠劑，其成分具有保持傷口完整閉合的功能，只要於術後立即塗抹在手術傷口上，即可取代縫線，有效讓傷口癒合。由於沒有使用縫線，因此沒有術後拆線及衍生的疼痛問題，也避免縫線所留下的難看疤痕，讓傷口平整又美觀。

由於此黏膠劑還具抗菌及防潑水功能，因此她說，不僅能降低傷口感染機率，又方便病人及家屬照顧傷口。術後只需塗抹一次即可，只要不刻意去摳它或刮它，在術後7至14天，傷口都不需再重複塗抹換藥，之後黏膠會自動剝落不殘留。對病人或人工植牙家屬而言，是方便且安全的術後傷口照護選擇。

全瓷牙冠內層並無金屬成分，取而代之的是多晶體二氧化鋯強化瓷，因此光線的穿透性不受影響，透光性及自然色澤擬真程度均較金屬瓷牙美觀，且沒有金屬異味，不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙髓神經，不會在牙齦周圍形成不自然的灰色痕跡。這些無金屬的特性和極佳的生物相容性，近年來逐漸成為製作牙冠時的第一選擇。因為全瓷冠完全沒有金屬，所以可以讓較多的光線穿透，在視覺上會比一般全瓷冠有較好的透明感，比較不會有『死白』的感覺，因此會比一般瓷牙更像真牙，在齒頸部的牙齦也不會有金屬陰影存在，且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙髓神經，目前全瓷冠是最美觀、自然、舒適的固定假牙。

熟識的親友都知道，2年多前的貝蒂最不喜歡做的家務就是下廚了。我總有各種藉口遠離廚房，上班累、帶小孩忙、小家庭開伙成本高……等等，更何況外食這麼方便，天天吃不一樣的餐館或小吃也是件很享受的事啊；記得當時就連午餐便當也是從自助餐店買回家後，直接倒扣到微波盒裡就讓先生帶去公司當作午餐了，連將飯菜重新擺放整齊、瀝掉多餘油水的心思都沒有。

就這麼吃了幾年的輕鬆外食，先生的體重也輕鬆的飆到近90公斤（先生身高180公分），體檢報告裡的數字警告先生不只是胖在看得到的地方（肚子），就連體內看不到的地方也都過胖了（中度脂肪肝、血糖及血脂都偏高），我才驚覺，不良的飲食習慣在經過日積月累後，就會開始侵蝕健康，真是可怕。

瘦身便當自己做，降體脂又甩16公斤！

於是，我硬著頭皮開始做便當。之所以說是硬著頭皮，因為2年多前的我是真的不會煮飯呀！ 猶記得為先生準備的第一個瘦身便當內容是：一塊水煮雞肉、一些燙青菜、一顆水煮蛋、一碗五穀飯，便當裡沒有好的油脂來源，也沒有足夠的份量來支撐飽足感，果然到了下午，先生打電話來訴說他餓到頭發昏、手發抖，只好緊急吃一罐甜八寶粥止餓。 真是辛苦他了，前一天還吃著香噴噴的滷豬腳配著2碗白米飯，隔天就只能吃著無味的瘦身便當。 為了想讓吃瘦身便當不再是一種折磨，因此，我決定認真的看待烹飪這件事，並開始閱讀健康飲食觀念相關書藉及各類食譜書，全瓷冠將自己看到、學到的，應用在每天的瘦身便當裡； 今天香煎橄欖油雞胸肉、明天來份鳳梨肉串、後天想要鹽麴烤鮭魚，漸漸的人工植牙，先生的瘦身便當裡多了許多美味佳餚，吃得開心極了，最後再來個小堅持，將菜色整齊有序的擺放在便當裡，希望藉此傳達自己對做瘦身便當的認真態度，及想幫先生加油打氣的心情。 就這樣每天吃著瘦身便當再搭配運動，大約用了1年的時間，先生瘦了16公斤，體脂降了，健檢也正常了，這些，都是不用餓著肚子就能達成，只要選擇對的食物，認真的飲食態度就可以辦到。 2年多前不愛下廚的我，現在一天不進廚房就覺得渾身不對勁，因為我終於找到料理的樂趣及天然食物的魅力；我想我再也離不開廚房了。

目前全瓷冠材質主要分為二矽酸鋰及二氧化鋯兩種，兩種材質的特性與適用區域也大不相同。全瓷冠假牙是由二矽酸鋰瓷塊製成外層再燒上陶瓷，色澤透光度自然如真牙；而全瓷冠二氧化鋯(又稱全鋯冠)，是由一整塊高強度的二氧氧化鋯瓷塊，經電腦3D切割一體成形，全鋯冠硬度更強，比牙齒的琺瑯質還硬，幾乎不會斷裂。牙醫特別提醒，民眾若有製作假牙牙冠需求，務必與醫師預約初診諮詢評估，透過全口牙齒檢查、牙齒位置及個人需求，擬訂您的專屬瓷牙治療計劃。

瘦身便當食譜：嫩炒秋葵雞胸肉丁便當

1. 雞胸肉切小塊、秋葵切小丁、紅辣椒切小段、蒜頭切末，備用。
2. 做法1的雞胸肉加入全部的醃料，並充分抓拌至水分被雞胸肉吸收後，靜置醃約20分鐘。
3. 起熱鍋，以少油中小火將做法2香煎至8分熟，起鍋備用。
4. 原鍋加入少許食用油，將辣椒、蒜末炒香。
5. 加入秋葵及少許水分，炒出香氣。
6. 加入做法3的雞胸肉，全部一起拌炒至雞胸肉全熟即完成。

【料理筆全瓷冠記】

• 鹽分可滲透肉質讓水分進入肉裡，進而軟化肉質，另將水分抓拌至雞肉吸收，也可讓雞肉吃起來多汁。
• 起鍋前可試味道，如不夠鹹再加約1/8小匙的鹽巴即可。
• 秋葵抹點鹽輕輕搓揉後沖洗，可去除細小絨毛讓口感更細緻。

透過多項數位化設備，將透過患者的牙齒型態、比例、色澤、對咬關係，再到植入牙根角度、深度、軸向，提出一份精準的全口評估，是雅術團隊的堅持。我們期待透過科技的協助及醫師專業的諮詢，讓患者能更明確的理解：透過全口植牙手術自己可以得到什麼改善及幫助！全口重建手術的優勢：藉由影像導引（Imaging Guide）的技術保留手術導引（Surgical Guide）與電腦導航(Navigation)技術的優點，在植牙手術時可導引鑽孔的軸向與位置並可即時改變或修正手術計畫。全口植牙手術過程中，手術導引板扮演重要的角色。手術導板能依患者的牙齒或牙齦形狀來設計，可穩固安裝於患者缺牙位置周邊，就像導航地圖一樣，定位出最適當的角度、位置與深度。透過全口重建植牙規劃軟體，找出最適當的植體大小以及植入的位置、角度與深度，再設計出適合的手術導板，藉由3D列印技術，直接輸出加工即可完成。